Run & Flow am See

Zuerst Auspowern bei einem gemeinsamen Lauf um den See, und dann voll entspannen beim Yoga 🏃‍♀️🏃🧘‍♀️🧘‍♂️ Muskelhygiene ist für Läufer bekanntlich extrem wichtig, darum kombinieren wir einen Lauf direkt mit Yoga: zuerst im Sprint richtig auspowern, und dann rein in den Flow und den Körper voll spüren 😉 In Summe also ein fast allumfassendes Training 🤩