Action & Sports
Intensiv Lungen QiGong
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Die eigene Aktivität zur Gesundheitsförderung, Vorbeugung und Heilung ist sehr wichtig.
Diese Woche gilt die Aufmerksamkeit der Lunge, in der sie mit speziellen Übungen gepflegt wird. Durch
- Aktivierung des Atemsystems und
- gleichzeitiger Stärkung des Immunsystems
Unterstützend dazu werden wir das Meridiansystem mit TuiNaAnMo (chinesische Massageform) und Geh-Meditation (wird nach Möglichkeit immer draußen praktiziert) anregen.
Quelle: Tourdata
