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Gesunder Rücken - Rückenschule
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Das hilft, Alltagsbeschwerden vorzubeugen und fit zu bleiben. Da Rückenbeschwerden oft durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung oder falsche Belastung entstehen, liegt der Fokus auf der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Zusätzlich sorgen sanfte Mobilisations- und Dehnübungen dafür, Fehlhaltungen und Verspannungen gezielt zu lösen. Machen Sie mit und unterstützen Sie Ihre Rückengesundheit auf angenehme und effektive Weise! Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen. Der Kurs um 15.30 Uhr richtet sich vor allem an Anfänger:innen und der um 16.30 Uhr beginnende an Fortgeschrittene.<br><br>Wann: 22. Mai - 26. Juni 2026 - 15.30 - 16.30 Uhr sowie 16.30 - 17.30 Uhr - Jeweils 5 Termine<br>Wo: Kindergarten St. Lorenz<br>Kosten: € 59,00 / AK-Preis: € 53,10<br><br>Anmeldung unter <a data-cke-saved-href="mailto:mondsee@vhsooe.at" href="mailto:mondsee@vhsooe.at">mondsee@vhsooe.at</a> oder 0676/845500504.<br>
Quelle: Tourdata
